職業(yè)生涯，是指一個人職業(yè)發(fā)展的歷程，它貫穿個人從畢業(yè)后進入職場到退休后離開職場的整個過程。
      職業(yè)生涯規(guī)劃是所有職業(yè)問題的核心。進行職業(yè)規(guī)劃是一種未雨綢繆之舉，是一種遠見，是一種智慧。理想的情況是，每個人在進入職場之前，就應該有一份切實可行的職業(yè)規(guī)劃方案。但實際情況并非如此。事實上，大部份人就算是知道職業(yè)規(guī)劃的重要性也不會去做，可能是因為不會做，也可能是因為不愿做。通常只有那些具有較高成就動機的職業(yè)人會進行職業(yè)生涯規(guī)劃，或是直接選擇到專業(yè)機構(gòu)進行職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢。職業(yè)規(guī)劃專家認為，職業(yè)生涯的高效發(fā)展及職業(yè)成功，職業(yè)生涯規(guī)劃應該成為我們的一種生活方式。
      職業(yè)生涯可分為內(nèi)職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯。內(nèi)職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯發(fā)展中透過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個人綜合能力、社會地位以及榮譽的總和，它是別人無法替代和竊取的人生財富。外職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色（職位）及獲取的物質(zhì)財富的總和，它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。優(yōu)異的職業(yè)人所追求的是內(nèi)職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯的雙豐收。那么，個人職業(yè)生涯規(guī)劃分為了四個階段：
      1.職業(yè)生涯設(shè)計階段
      進行理性規(guī)劃職業(yè)生涯首先必須進行全面的職業(yè)生涯設(shè)計。職業(yè)生涯規(guī)劃優(yōu)先步就必須依據(jù)個人的愿望和目標，經(jīng)過”SWOT分析”，確立自己的方向，后來完成理性化的設(shè)計，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的優(yōu)先個階段。
      2.職業(yè)生涯專業(yè)化階段
      專業(yè)化階段實際上是為獲得自己理想職業(yè)的專業(yè)知識的準備階段。為獲得自己夢寐以求的崗位，你必須進行正規(guī)專業(yè)教育和訓練，或通過實際行動來獲取應有的技能；還必須注意職業(yè)生涯策略：即行動計劃，具體措施，包括教育、培訓、實踐等方面的措施，以及制訂行動計劃與措施。
      3.職業(yè)生涯進入階段
      “進入階段”是指獲取了自己理想的崗位。進入此階段，說明你已獲得自己所需要的崗位和職業(yè)，但是如何適應這一職場角色，在這時顯得尤為重要。除了要加強學習、鍛煉外，還要不斷地提高自我意識。
      4.發(fā)展與調(diào)整職業(yè)階段
      在第三階段獲得初步的目標，獲得相應的崗位后，就需要對自己職業(yè)生涯的進行再設(shè)計和目標的提升，能獲取更高的發(fā)展。成功的職業(yè)生涯設(shè)計需要審視內(nèi)外環(huán)境變化，通過評估與反聵，不斷加以修正。
      俗話說：”計劃沒有變化快”。在人生的發(fā)展階段，社會環(huán)境的巨大變化和一些不確定因素的存在，會使我們的實踐與原定的職業(yè)生涯目標與規(guī)劃有所偏差，這時要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需要不斷地對職業(yè)生涯目標與規(guī)劃進行評估，做出適當?shù)恼{(diào)整、修正，以更好地符合自身發(fā)展和社會發(fā)展的需要。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。
      個人職業(yè)生涯規(guī)劃是個人對自己一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，它包括選擇什么職業(yè)，在什么地區(qū)和什么單位從事這種職業(yè)，在這個職業(yè)隊伍中擔負什么職務，以及職業(yè)轉(zhuǎn)換或自我創(chuàng)業(yè)的發(fā)展計劃。個人通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使自己的一生職業(yè)有個方向，從而努力地圍繞這個方向——也就是自己的職業(yè)錨，充分地發(fā)揮自己的潛能，使自己走向成功。實際證明，一個人的職業(yè)生涯成功與否決定于其本身的成就的基礎(chǔ)和明確的人生方向。凡有一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃，往往可超乎尋常地突破生活局限，創(chuàng)造一個充實、成功的自我！